نسخه جدیدی از کتاب پرفروش انقلابی، با چهار میلیون نسخه در دست چاپ. روش ابتکاری Easyway آلن کار - که او پس از عادت خود به مصرف 100 سیگار در روز کشف کرد که تقریباً او را به سمت ناامیدی سوق داد - به میلیون ها نفر کمک کرد تا بدون احساس اضطراب و محرومیت، سیگار بکشند. به این دلیل که او به افراد سیگاری کمک می کند تا دلایل روانی وابستگی خود را کشف کنند، به آنها توضیح می دهد که چگونه علائم ترک را کنترل کنند، به آنها نشان می دهد که چگونه از موقعیت هایی که ممکن است وسوسه بیش از حد قوی شود اجتناب کنند، و آنها را قادر می سازد که بدون سیگار بمانند. کار در مورد مسائلی مانند اعتیاد به نیکوتین، «شستشوی مغزی» اجتماعی که سیگار کشیدن را تشویق می‌کند، این باور غلط را تشویق می‌کند که سیگار استرس را تسکین می‌دهد، نقشی که خستگی در تلاش‌های خرابکارانه برای ترک بازی می‌کند و دلایل اصلی شکست. با این برنامه اثبات شده، سیگاری ها بسته های خود را برای همیشه دور می اندازند.
خواندن متن اصلی انگلیسی
A new edition of the revolutionary bestseller, with four million copies in print. Allen Carr’s innovative Easyway method—which he discovered after his own 100-cigarette-a-day habit nearly drove him to despair—has helped millions kick smoking without feeling anxious and deprived. That’s because he helps smokers discover the psychological reasons behind their dependency, explains in detail how to handle the withdrawal symptoms, shows them how to avoid situations when temptation might become too strong, and enables them to stay smoke-free. Carr discusses such issues as nicotine addiction the social “brainwashing” that encourages smoking the false belief that a cigarette relieves stress the role boredom plays in sabotaging efforts to stop and the main reasons for failure. With this proven program, smokers will be throwing away their packs for good.
شناسنامهٔ کتاب
- تعداد صفحات
- ۲۲۴
- زبان
- English
- ناشر
- Sterling
- شابک
- 9780000000000