وقتی چیزی که فکر میکنید میدانید مانع میشود—این راهنمای چشمباز راهی روشن برای ایجاد روابط قویتر، سالمتر و معنادارتر ارائه میدهد. همه ما خواهان روابط مثبت، سازنده و واقعی هستیم – چه با خانواده، دوستان، همسالان، همکاران یا شرکای عاشقانهمان. و با این حال، بارها و بارها، به نظر می رسد همه ما اشتباهات فکری یکسانی را مرتکب می شویم که این روابط را تهدید یا خراب می کند. این خطاها سوگیری شناختی نامیده میشوند و زمانی اتفاق میافتند که مغز ما سعی میکند اطلاعات را با ایجاد فرضیات سادهسازی کند. نقطههای کور بین ما، مبتنی بر درمان رفتاری شناختی مبتنی بر شواهد (CBT)، رایجترین سوگیریهای شناختی «پنهان» را نشان میدهد که ما را نسبت به حقیقت کور میکند، و منجر به آسیبهای ناشی از رابطه ما میشود. با این راهنما، مهارتهای کلیدی برای کمک به انحرافات را خواهید آموخت – توقف، مکث و مشاهده عینی موقعیتها قبل از نتیجهگیری سریع درباره انگیزههای دیگران. همچنین یاد خواهید گرفت که قبل از عجله در قضاوت و تضعیف روابط خود، نقطه نظرات و تجربیات گذشته دیگران را در نظر بگیرید. انسان بودن سخت است. هیچ یک از ما کامل نیستیم، و همه ما نقاط کور خود را داریم که می تواند در ایجاد روابطی که واقعاً و واقعاً می خواهیم، در اعماق وجودمان، مانع شود. این کتاب بسیار مورد نیاز به شما کمک می کند نقاط کور خود را شناسایی کنید و برای روابط بهتر و دنیایی بهتر از آنها فراتر بروید.
خواندن متن اصلی انگلیسی
When what you think you know gets in the way—this eye-opening guide offers a clear path to forging stronger, healthier, and more meaningful relationships.We all want positive, productive, and genuine relationships—whether it’s with our family, friends, peers, coworkers, or romantic partners. And yet, time and time again, we all seem to make the same thinking errors that threaten or sabotage these relationships. These errors are called cognitive bias, and they happen when our brain attempts to simplify information by making assumptions.Grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), The Blindspots Between Us reveals the most common “hidden” cognitive biases that blind us to the truth, and which lead to the misunderstandings that damage our relationships. With this guide, you’ll learn key skills to help you debias—to stop, pause, and objectively observe situations before jumping to conclusions about others’ motives. You’ll also learn to consider other people’s points of view and past experiences before rushing to judgment and potentially undermining your relationships.Being a human is hard. None of us are perfect, and we all have our blindspots that can get in the way of building the relationships we really and truly want, deep down. This much-needed book will help you identify your own blindspots, and move beyond them for better relationships—and a better world.
شناسنامهٔ کتاب
- تعداد صفحات
- ۲۱۶
- ناشر
- New Harbinger Publications
- شابک
- 9780000000000
